Итак, те кто хочет сохранить ум и психическое здоровье в старости, должны тренировать мозг головоломками, иметь несколько хобби, стараться быть в хорошем настроении и не пренебрегать поездками, дарующими новые впечатления.
Дело не в том, чтобы реализовать все планы. Главное – иметь цели и предпринимать шаги к их осуществлению. Ничто не мешает пересмотреть свои намерения и привести их в соответствие с реальностью.
«Я обязательно с этим справлюсь, надо только немного поднапрячься!»
– «Ну вот, четыре часа уже прошло!»
– «На следующей неделе я покажу, на что я способен».