Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Фитнес для ума

Читайте в приложениях:
2224 уже добавили
Оценка читателей
3.13
  • По популярности
  • По новизне
  • Сегодня мы знаем, что и обратное тоже верно. Человек, идущий по жизни в хорошем настроении и обладающий живым умом, сохраняет и хорошее физическое здоровье.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Столетие назад ученые представляли первую половину человеческой жизни как лестницу, ведущую к пьедесталу. К тридцатилетнему возрасту человек достигает пьедестала, а затем начинает неуклонно спускаться вниз, к могиле.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • между тем известны случаи, когда «диванные овощи» 60 и 70 лет смогли встать с дивана, начали бегать, сбросили за год 20 килограммов, стали выглядеть намного моложе, а через год приняли участие в марафоне. Аналогичные чудеса возможны и в интеллектуальном плане
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • На вопрос, какие факторы продлевают жизнь, наша память подскажет: во-первых, гены, во-вторых, аскетический образ жизни – отказ от жирной пищи, алкоголя, курения, в-третьих, своевременно оказанная медицинская помощь и профилактические меры
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Удивительное дело – мы ведем нездоровый образ жизни, но при этом живем все дольше. Как это возможно? Самый расхожий ответ – благодаря прогрессу в современной медицине врачи научились сохранять жизнь людям с дурными привычками
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Человек, идущий по жизни в хорошем настроении и обладающий живым умом, сохраняет и хорошее физическое здоровье.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Яблоки
    Ученые из Корнельского университета в США в конце 2004 года опубликовали результаты исследований, в которых утверждалось, что вещество кверцетин, содержащееся в яблочной кожуре и в слое под ней, защищает клетки головного мозга от старения даже лучше, чем витамин С.
    Кверцетин относится к флавоноидам – растительным веществам, защищающим клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов. Красные яблоки оказались более полезными, чем желтые и зеленые.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Задавая вопросы вместо аргументации своей позиции, вы получаете и другое преимущество: вы задаете тему обсуждения. Несмотря на то что вы говорите относительно мало, вы руководите направлением беседы.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Используйте этот парадокс, чтобы взять на себя руководство беседой. В следующий раз во время оживленного разговора, когда вам не удастся высказать свое мнение, не пытайтесь бороться за право вставить слово. Вместо этого скажите: «Стоп. Этого я не понял(а). Что ты имеешь в виду?»
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Возьмите себе за правило каждые три месяца узнавать что-то новое. Это самый верный способ сохранить креативность, восприимчивость и гибкость ума.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Даже карлик, сидящий на плечах у великана, видит дальше, чем сам великан.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Итак, те кто хочет сохранить ум и психическое здоровье в старости, должны тренировать мозг головоломками, иметь несколько хобби, стараться быть в хорошем настроении и не пренебрегать поездками, дарующими новые впечатления.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Дело не в том, чтобы реализовать все планы. Главное – иметь цели и предпринимать шаги к их осуществлению. Ничто не мешает пересмотреть свои намерения и привести их в соответствие с реальностью.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • «Я обязательно с этим справлюсь, надо только немного поднапрячься!»
    – «Ну вот, четыре часа уже прошло!»
    – «На следующей неделе я покажу, на что я способен».
    В мои цитаты Удалить из цитат