Цитаты из книг автора «Макс Лисс»

Первое впечатление трудно изменить Следовательно, главное – произвести правильное первое впечатление. Если женщина интересна вам именно в сексуальном плане, дайте ей это понять, а не пытайтесь идти окольными путями и сначала становиться ее другом, а потом надеяться на что-то большее. Как правило, подобные стратегии не имеют успеха. Итак, все, что вам нужно, – это слегка изменить свое поведение. Тут нам с вами поможет такой прием, как «моделирование»: то есть попытка проникнуть в мысли другого человека, попытаться представить себе, как бы поступил кто-то другой на вашем месте? Копируя мысли другого человека, вы несознательно копируете и его движения – вы начинаете не только думать по-другому, но и вести себя иначе. Этот прием часто используют спортсмены: перед матчем они прокручивают у себя в голове наиболее вероятные приемы противника и свой ответ на их действия, стараются вжиться в образ своих соперников – это позволяет предугадывать поведение противника, а значит, быть готовым ему противостоять.

Упражнение 1. Подумайте о чем-нибудь приятном. Теперь выберите из своих воспоминаний то, которое вызывает самые сильные положительные эмоции (чтобы по шкале от 0 до 10 оно было на все 10 баллов), и подробно опишите, когда это было, что вы при этом видели/слышали. Запишите свои чувства и ощущения. Итак, у нас есть первое средство для борьбы с неприятными переживаниями – приятное воспоминание. Интересно, что когда человек вспоминает о чем-то приятном, улучшается не только его настроение, но и физическое состояние. Так, если мы представим себе какое-нибудь аппетитное блюдо, вспомним, как оно выглядело, каким было на вкус, как приятно пахло… то скорее всего, у нас, что называется, потекут слюнки. Причем в буквальном смысле слова! Подумайте о вкусной еде, и вы сразу же это почувствуете. Вспомните, как она выглядела, сделайте вдох и вспомните, какой запах исходил от нее. Вспомните о ее прекрасном вкусе. Скорее всего, у вас уже «потекли слюнки» – вот она, физическая реакция на воспоминание. Так происходит все время. Вы можете использовать такие воспоминания для того, чтобы заместить ими переживания от отказа. 2. Теперь вспомните, когда вам в последний раз отказывали (не важно, где именно это произошло и кто именно вам отказал – это мог быть продавец в магазине, ваша мама или коллега по работе). Главное, чтобы это был отказ, не заставивший вас сильно переживать (какой-нибудь мелкий инцидент). Детально опишите ситуацию и ваши ощущения. По шкале от 0 до 10 этот эпизод должен оцениваться вами на 4–5 баллов. То есть примерно в половину приятности вашего воспоминания из пункта 1. Это очень важно, потому что при замещении одного воспоминания другим всегда побеждает сильнейший. Чем больше разница между воспоминаниями, тем больше эффект. Вновь подумайте о чем-то очень приятном, а затем опять вернитесь к ситуации отказа – вы заметите, как «на глазах» уменьшается сила ваших переживаний. Вот вам уже кажется, что все не так уж страшно, а через какое-то время вся ситуация и вовсе покажется пустячной. Возможно, сила переживаний будет уменьшаться постепенно – сначала на полбалла, потом на балл. Это зависит от конкретного человека и конкретной ситуации. Но что интересно, переживания уменьшаются и уже не возвращаются на прежний уровень.

чтобы изменить что-то в своем поведении, прежде всего нужно изменить что-то у себя в голове. Поймите и примите тот простой факт, что отказ – это обычное дело. К примеру, если вам предложили съесть бутерброд с колбасой, а вы в этот момент не голодны, вы просто скажете «нет, спасибо, я не голоден», и при этом не станете думать плохо о человеке, предложившем вам бутерброд, или о самом бутерброде (он может выглядеть вполне аппетитно). Так же и тут – вам отказали не потому, что вы плохой или что-то неправильно сделали, а потому, что понравившийся вам человек несвободен, к примеру. Или, может быть, вы просто не в его вкусе. Или еще сто миллионов вполне обычных причин.

дорогие дамы, еще раз прошу быть более снисходительными к мужчинам. Как правило, тот, кто боится отказа, уже был отвергнут прежде. Поэтому даже если заговоривший с вами молодой человек вам не симпатичен, будьте к нему добры и постарайтесь смягчить отказ, насколько это возможно.

важно быть упорным. Может быть, в свой первый поход на выставку или на мастер-класс по лепке из глины вы не встретите подходящего мужчину или женщину. Не отчаивайтесь! Продолжайте искать, не зацикливаясь на одном месте – пробуйте разные варианты и разные места, и удача непременно вам улыбнется!

начать с общих увлечений – отличный повод завязать отношения!

Во-первых, важно помнить, что определенные люди собираются в определенных местах.

Запишите три основные характеристики, которыми должен обладать ваш партнер: 1. _____________________________________ 2. _____________________________________ 3. _____________________________________ Постарайтесь не раздумывать над каждым пунктом, а записать первое, что придет вам на ум. Скорее всего, это и будут наиболее важные для вас характеристики.

Человек же, получивший тяжелую эмоциональную травму лишен всех этих «преимуществ» и оказывается под перекрестным огнем. С одной стороны, он сам себя накручивает, обвиняя себя в неспособности завязать новые отношения и быть счастливым, как прежде. А с другой стороны, на него давят друзья и близкие, заставляя найти себе нового спутника жизни. Не поддавайтесь на провокации – вам просто нужно время, чтобы прийти в себя.

Подведем итоги ♦ Как правило, люди одиноки потому, что просто не умеют (или не хотят) флиртовать. ♦ Если посылать окружающим не те «сигналы», сложно добиться от них симпатии. ♦ Флирту легко можно научиться. Главное – понять, в чем ваша проблема. ♦ Помните слова классика «привычка свыше нам дана: замена счастию она»? Часто мы даже знаем, что нужно поменять в нашей жизни, чтобы стать счастливее, но ленимся это делать. Почему? Да просто по привычке. ♦ Одна из основных проблем флирта в том, что люди не умеют посылать правильные «сигналы». Этому можно научиться. ♦ О наших желаниях мы «сообщаем» телом и взглядом. ♦ Чтобы мужчина понял, что он вам нравится, вам следует посмотреть ему в глаза, про себя медленно проговорив «Ты просто замечательный». ♦ И мужчинам, и женщинам важно научиться незаметно наблюдать за противоположным полом, используя периферическое зрение. ♦ Мужчины часто не замечают знаков внимания, которые посылают им женщины. ♦ Мужчины обычно рассматривают женщину снизу вверх, а женщины мужчину – сверху вниз. Поэтому мужчинам важно научиться смотреть сначала женщине в глаза, а уже потом разглядывать все остальное. ♦ Если вы заметили, что женщина поглядывает на вас, – не стесняйтесь в ответ посмотреть ей в глаза. Если делать это аккуратно, это не обидит человека, а, наоборот, доставит ему удовольствие и польстит ему.