Цитаты из книг автора «Макс Лайт»

Упражнение «Я – есть» Перед выполнением – Выполнять упражнение лучше всего в начале дня. Для этого вам потребуется около 10 минут. – Упражнение можно проводить перед зеркалом. – Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Выполнение – Напрягите все мышцы, насколько это возможно, чтобы прочувствовать их. Расслабьтесь. – Сосредоточьтесь на дыхании: дышите спокойно и размеренно, выдыхая через рот. – Смотрите прямо перед собой, плечи должны быть развернуты, голова поднята. – Скажите четко, громко и уверенно: «Я – есть! Я – центр своей жизни. Качество моей жизни зависит от меня. Я – центр!»

Все вопросы найдут решение в свое время, когда я буду готов решать их. Здесь и сейчас покой и мир. Покой и мир».

Сколько нервов расходуется на то, чтобы побороть тревогу и страхи, которые возникают после просмотра телепередач

Молчание позволит вам сосредоточиться на самом процессе и не волноваться о том мнении, которое о вас составляют

Это самый точный моральный камертон

В первую очередь привычка не задумываться, а лишь использовать информацию, существенно «гасит» творческое начало, снижает креативные способности

Очень важно постараться сохранять расслабленное состояние как можно дольше, то есть не позволять себе посторонних, не относящихся к делу размышлений

«Я спокоен. Я хозяин своих мыслей и чувств. Они текут плавно и спокойно. Все вопросы найдут решение в свое время, когда я буду готов решать их. Здесь и сейчас покой и мир. Покой и мир».

В состоянии напряжения, как и в состоянии усталости, мы теряем контроль над своими мыслями, они текут потоком, который не приносит ничего, кроме дополнительной усталости

для того чтобы жить не просто богатой, но и действительно счастливой жизнью, необходимо переместить акценты на духовное развитие, а только после этого воплощать свои мечты и двигаться к намеченным целям