Цитаты из книг автора «Майя Дубовицкая»

Когда родился Кирилл, то я записывала время кормлений в блокнот ручкой. Я была в таком удручающем состоянии тогда, что мне было не до новых технологий. Блокнот был лучшим способом зафиксировать момент. Когда родился Андрюша, я поняла основные недостатки блокнота. Это удобно делать днём, а ночью нет. Плюс всегда должна быть ручка, а это уже два предмета.

Вместо сравнений себя с теми, у кого больше возможностей, бабушек и заботливых мужей.

моём случае удаётся найти час и даже иногда два. Точно не стоит ныть и страдать, если у тебя нет этого часа. Выдели хотя бы 15 минут – и займись любимым делом.

Выделяй себе время без мужа и детей КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Записывай свои желания в тот момент, когда они рождаются!

Первый раз было невероятно сложно… Я одевалась и собиралась минут 20 (летом!). А потом вышла и растерялась… Что делать? Чем заняться? Куда деть целый час свободы?

Выделяй себе час в день. Без детей! Каждый день!! – мягко, но настойчиво сказала она, когда я уже более или менее разобралась с режимом малыша.

Узнай ещё до родов о видах палат и выбирай её, прислушиваясь к своим ощущениям. Если ты очень устала, дай себе возможность отдохнуть! А главное – проси поменять палату, если поняла, что изначально приняла неверное решение. Ну, и банальный совет – заботься о себе, спи и отдыхай как можно больше сразу после родов!

Грудное вскармливание – это прежде всего не физиология. Это не просто сунуть сиську и заняться своими делами. Это взаимодействие мамы и малыша. Это общение, это взаимообмен эмоциями и энергией. И, конечно, готовность мамы к такому слиянию. Умение отдохнуть, уделить время себе даже после родов, а потом уже дарить внимание малышу.

В этот момент я ощутила самое настоящее слияние: когда мама без помощи малыша не может избавиться от молока, а малыш без мамы остаётся голодным. Все умилительные картинки из сети вставали у меня перед глазами, потому что в ту секунду я ощущала себя именно так. Я была не в палате роддома, а на красивом фото.