Самодисциплина зависит от осознания того, что вы делаете, и того, что вы не делаете. Задумайтесь об этом. Если вы не понимаете, что ваше поведение для вас недопустимо, как вы можете осознать, что нужно действовать по-другому?
Этот процесс требует самоанализа, ну а его лучше всего проводить в письменном виде. Обязательно уделите время тому, чтобы записать свои цели, мечты и амбиции
Вы хотите научиться поступать так, как считаете правильным, несмотря на то, что вы чувствуете в данный момент. Поэтому важнейший компонент самодисциплины – познание себя. Вы должны понять, какое поведение и какие признаки лучше отражают ваши цели и ценности.
Так с чего начать?
Прежде всего, займитесь своей психологической подготовкой. Без правильного настроя, умения контролировать себя и искренней веры в свои силы вы обречены на провал. Как ни странно, именно внутренняя готовность измениться и изменить свою жизнь – самое слабое место при воспитании самого себя
Если не получается заставить себя что-то сделать, задумайтесь – так ли сильно ВЫ этого хотите? Возможно, ваши настоящие стремления далеки от того, что пытаетесь сделать.