Цитаты из книги «Как работает йога: здоровье по системе Алмазного Огранщика»

Смотри оком мудрости, которое обретешь, овладев теми тремя.

А вот что всегда помогает достичь желаемого – это выбор объекта желания и целенаправленный посев зерен, которые позже вам в этом помогут. Эти зерна всегда заключаются в том добре, которое мы делаем другим. Потому-то мы и повторяем все моменты, где можем ошибиться и вместо добра совершить зло.

Существуют взгляды на мир, способные незаметно разрушить целые цивилизации. Например, идея о том, что войной можно прекратить насилие. Или что количество вещей в нашем доме или размер самого дома могут сделать нас счастливее. Или что можно добиться чего-то, соперничая с другими, которые хотят того же, что и ты. Или мысль о том, что мы должны умереть. Что мы должны состариться. Или что тело из чистого света в совершенном мире – всего лишь сказка, миф, а не что-то реальное, чего можно достичь с помощью ряда простых и конкретных шагов, как мы с вами пытаемся сделать сейчас.

Поэтому простой и действенный способ, с помощью которого можно воспользоваться постоянным взаимодействием между тем, что снаружи, и тем, что внутри, это… Я повела рукой вокруг себя и закончила: – Это просто навести порядок! Если в вашем доме, на вашем рабочем месте и особенно там, где вы занимаетесь йогой, чистота и порядок, то это отражается и на ваших внутренних ветрах.

Не забывайте при концентрации расслабить все три точки, о которых мы с вами говорили. Концентрация лишена всякого смысла, если вы в то же время хмуритесь, потому что тем самым вы пережимаете важную точку пересечения каналов в нижней части лба между бровями.

Выбрав предмет и сосредоточившись на нем, мы стараемся не покидать этот предмет. Концентрация перерастает в фиксацию, которую Гуру описывает в следующих строках так:

Итак, еще раз: самый дурной образ мышления – это тот, когда думаешь, что вещи являются собой сами по себе. Это то, что Гуру называет «непониманием окружающего мира».

Перо… перо, как рапорт, понимаете? Вы его пером делаете. Вы им пишете. А так – это просто тонкая зеленая бамбуковая палочка, но на помощь приходят ваши глаза, ваше сознание; это вашему сознанию палочка кажется пером, и таким образом оно ее превращает в перо.

Нужно стараться избегать ухода в дремотные мечтания, погрузившись в которые человек просто лениво расслабляется.

Укрепление живота прекрасно действует на поясницу и очень хорошо помогает ей поддерживать всю верхнюю часть тела. И все это, в свою очередь, предотвращает зажимы в пояснице и во всех органах пищеварения и выделения, в детородных органах и разных частях ног.