Цитаты из книги «Как работает йога: здоровье по системе Алмазного Огранщика»

Закончив, я села поразмыслить. Я думала о капитане и его больной спине. Я могла бы представлять себе все происходящее как нечто ужасное, угрожающее нашей с Вечным жизни, а могла постараться увидеть за всем этим нечто большее.

А концентрация – это пища для ума, от нее наш ум расцветает, и освобождаются внутренние ветры.

Направь усилия в сторону Полярной звезды, III.29

А пятое препятствие – это лень

Единственный способ вытяжения тела и освобождения каналов – это ежедневные, многодневные, медленные, постоянные, но непродолжительные усилия всех участков тела, потому что все в теле связано между собой.

Ну а еще можно мысленно направить свое дыхание в ту часть тела, которая у вас еще недостаточно окрепла, как бы для того, чтобы придать ей энергии.

Поэтому легкая улыбка при выполнении поз сама является одной из самых главных поз

всех трех составляющих ока мудрости: концентрации, фиксации и размышления о пере и корове!

Ирония состоит в том, что вы тем самым посылаете дурные мысли, порожденные чувством гордости и превосходства, прямиком по направлению к собственной ноге, просто оттого, что вы сосредоточились на ней с негативными мыслями. Понимаете, о чем я? – воскликнула я. Он кивнул. – И тогда вы, благодаря своему собственному сознанию и своим тщеславным мыслям, нанесете урон собственному здоровью и повредите как раз ту часть тела, которой так тщеславно гордитесь. В один прекрасный день все негативные мысли и связанные с ними ветры вырастут до такой степени, что в той части тела, которой вы хвастаетесь, образуется новая точка зажима и приведет к настоящей болезни: вы потянете мышцу, или повредите сустав, или просто обнаружите у себя на лице новые морщины.

Тьма медленно подплывет к краю пламени, внезапно черное соприкоснется с красным, и вдруг ярко вспыхнет золотой свет, как удар молнии цвета чистого золота. И так как вы были готовы именно в этот момент принять на себя все страдание сержанта, алый огонек вашего собственного эгоизма погаснет навсегда. Все, его больше не будет. Но в этой вспышке исчезнет и темное облако страдания сержанта: исчезнет навсегда, как для него, так и для вас. Потому что бескорыстное сострадание к другим – это могущественная сила.