Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Продуктивное утро

Слушать
Читайте в приложениях:
2927 уже добавило
Оценка читателей
3.78
  • По популярности
  • По новизне
  • Запомните, пока вы боитесь, вы не делаете никаких шагов, чтобы что-то изменить. Вы теряете время!
    9 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Процесс работы, который вас одухотворяет, принесет вам и моральное удовлетворение, и даст энергию и силы, чтобы двигаться вперед.
    8 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Первое, что нужно сделать, – это поменять себя с физической стороны. Есть много примеров, когда люди преображались, только начав заниматься спортом. Самый простой способ выйти из зоны комфорта – приступить к пробежкам или тренировкам в спортзале.
    7 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Поверьте, успешный человек успешен во всем. Если вы что-то освоили, то навык делать деньги и быть продуктивным вы сохраните на протяжении всей жизни.
    6 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Что бы вы ни начинали, никогда не опускайте руки, если у вас что-то не получается: большое всегда начинается с малого. Целью человека всегда является развитие.
    5 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Не смотрите перед сном телевизор.
    5 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Бегаем или ходим мы не реже двух раз в неделю, если есть возможность, то делайте это чаще.
    5 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Если приступать к глобальному процессу изменения своей жизни, то лучше всего начать с починки машины – то есть привести в порядок ваше тело. Одновременно мы наладим и двигатель автомобиля – его эмоции. Позитивное мышление – это прямой путь к здоровым эмоциям. Именно с их помощью и начнется движение в правильном направлении.
    5 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Утренний подъем. Не вскакивайте с постели сразу, позвольте полежать себе еще минут пять, расслабьтесь, обдумайте предстоящий день. Далее дыхательная гимнастика, умывание и пробежка или ходьба в зависимости от того, что вы выбрали. Затем водные процедуры, лучше всего, если это будет контрастный душ. Далее завтрак.
    5 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Визуализация – это процесс творческого мышления, полет фантазии, когда вы мечтаете, создавая цель.
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Помните, как только вы научитесь выходить из зоны комфорта, в вашей жизни сразу начнет все меняться.
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Самый сложной контроль – внутренний. Себе всегда можно многое простить и многое не заметить. Не давайте себе поблажек.
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • К физическому источнику энергии мы можем отнести системы правильного дыхания и питания, воду, физические нагрузки, сон и йогу.
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Легкая пробежка очень хорошо влияет на нервную систему, а также на эндокринную.
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вдыхаем носом, сначала наполняем воздухом живот, затем грудь, про себя медленно считаем до пяти – выдох, немного задерживая дыхание. Повторите упражнение 3–4 раза не реже трех подходов в день. Такую дыхательную гимнастику хорошо делать с утра, перед важными встречами, да и вообще просто скидывать напряжение после тяжелых рабочих будней.
    4 В мои цитаты Удалить из цитат

Другие книги подборки «Успеть до Нового года»