Один из самых распространенных способов подорвать самоконтроль – это оправдывать ошибки настоящего перспективой будущих хороших поступков. Просто планируя тренировку, мы начинаем задумываться, что сейчас можно организовать себе послабление в диете.
Такого рода заблуждения основаны не только на «моральном праве», но и на еще одном изъяне: вере, что в будущем мы примем иное решение, чем сегодня. Сегодня я съем два десерта, но завтра снова вернусь к диете.