Барбарис, виноград «конкорд», вишня, ежевика, клубника, клюква, кумкват, малина (красная и черная), черешня, черника, шелковица, ягоды асаи, ягоды годжи.
Порции:
½ чашки свежих или замороженных ягод
¼ чашки сушеных ягод
Рекомендуемая дневная норма:
1 порция