Цитаты из книг автора «Майкл Грегер»

каркаде нет побочных действий, хотя «кислым чаем» его называют не зря. После чая прополощите рот водой, чтобы содержащиеся в нем натуральные кислоты не повредили эмаль зубов

Две чашки крепкого каркаде каждое утро (

Но зато в деле снижения давления каркаде изумительно хорош

Всего несколько чайных ложек в день, по-видимому, в два-три раза эффективнее, чем аэробные нагрузк

богатый цельными злаками, может привести к таким же положительным результатам, что и гипотензивные средства, но без вредных побочных эффектов

соли должно быть меньше, чем калорий на порцию

а этикетке, чем граммов в порции

Старайтесь покупать еду, в которой меньше миллиграммов соли н

В-третьих, избегайте готовых продуктов и полуфабрикатов.

неплохо избегать любых кафе и ресторанов.