Цитаты из книг автора «Майкл Грегер»

Две чашки крепкого каркаде каждое утро (

Но зато в деле снижения давления каркаде изумительно хорош

Всего несколько чайных ложек в день, по-видимому, в два-три раза эффективнее, чем аэробные нагрузк

богатый цельными злаками, может привести к таким же положительным результатам, что и гипотензивные средства, но без вредных побочных эффектов

соли должно быть меньше, чем калорий на порцию

а этикетке, чем граммов в порции

Старайтесь покупать еду, в которой меньше миллиграммов соли н

В-третьих, избегайте готовых продуктов и полуфабрикатов.

неплохо избегать любых кафе и ресторанов.

Во-вторых, не добавляйте соль при готовке.