Цитаты из книг автора «Майкл Беннет»

Учитесь говорить о пугающих вещах спокойно и с юмором, чтобы окружающие не заразились вашим страхом. Уважайте себя за то, как управляетесь со страхом.

Вот какими методами борьбы со страхом вы бы хотели пользоваться, но не можете: Всегда помнить мудрые успокаивающие слова своего гуру. Дышать (что вы и так, кстати говоря, делаете) Принять таблетку, которая не вызывает привыкания, но действует радикально, моментально растворяя страх.

Ваша первая задача в подобных ситуациях — постараться понять, забыть и простить

Смиритесь с тем, что душевное спокойствие встречается редко. А если не уметь должным образом управлять страхом и стрессом, то вообще можно тронуться умом.

Помните «Молитву о безмятежности», последнюю из молитв «12 шагов»: «Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить; мужество изменить то, что могу, и мудрость отделить одно от другого»? Она предназначена не для того, чтобы положить конец стрессу или злости, а для того, чтобы помочь обрести ясность ума, смирение и работать с тем, с чем ежедневно сталкивае

Не считайте своей обязанностью менять мировоззрение негативно настроенных людей

Выбирайте друзей и работодателей из числа людей, которые принимают вас такими, какие вы есть.

Гордиться своими достижениями вне зависимости от того, как они выглядят на фоне чужих успехов.

Окружить себя людьми, которые вас поддерживают и одоб­ряют.

Те, кто имеет для вас значение, забудут о ваших недостатках, а остальные могут пойти и убиться об стену.