Цитаты из книг автора «Майкл Беннет»

приготовьтесь жить с подавленным раздражением, хотя оно и вредит артериальному давлению и душевному здоровью. Смиритесь с невозможностью выпустить пар. От трудностей это вас не избавит, зато хоть немного поможет во время эмоциональной пытки, которую вам приходится терпеть.

Ваша первая задача в подобных ситуациях — постараться понять, забыть и простить. Но если это невозможно, примите свои чувства как неизбежный факт

Даже проанализировав причины своей злости, понизив планку ожиданий и попытавшись простить, мы, скорее всего, никак не повлияем на свои чувства. П

Вы должны принимать любимого человека без злости. Но если он не может жить по вашим правилам, тогда злиться придется ему, а не вам.

Говорите спокойно, но используйте большую дубинку (это аллегория), чтобы ограничить омерзительное поведение ненавидимого

Смиритесь с тем, что душевное спокойствие встречается редко. А если не уметь должным образом управлять страхом и стрессом, то вообще можно тронуться умом

В некоторой степени они даже полезны: страх и агрессия — это основные простейшие средства защиты. Но, независимо от того, идет ли стресс на пользу или во вред вашей жизни, попытки избавиться от него бессмысленны и вредны

Истинная помощь зачастую не приносит глубокого удовлетворения. Но если вы не жалеете времени на оценку своих действий, а среди ценностей у вас на первом месте стоит конкретная помощь (но не самодовольное ощущение себя полезным), тогда считайте, что поступаете правильно.

Быть хорошим человеком — не значит сделать благотворительность своей работой или образом жизни. Быть хорошим человеком — значит поступать правильно по отношению к родным и близким и усердно трудиться, чтобы обеспечивать себя

.Так что, прежде чем будете водить дружбу с потенциально опасными и серьезно больными людьми, вспомните, что вы должны сами себе и тем, кто от вас зависит.