Цитата из книги «Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты»

По сути, наши воспоминания – это связи между нейронами в мозге. Чтобы поддерживать целостность этих связей, их нужно регулярно активировать и тренировать. Поэтому вспоминание – один из лучших способов укрепления памяти. В этом отношении память подобна мышце.