Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Секреты долголетия

Секреты долголетия
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
75 уже добавили
Оценка читателей

Движение, правильно сбалансированное питание и умение расслабляться – ключевые понятия, образующие основу жизни. Благополучие в этих сферах обеспечивает гармонию в жизни и помогает надолго отдалить старость. Именно достижению гармоничного сочетания данных кючевых понятий и посвящена книга «Секреты долголетия». Она состоит из трех частей:

I. Оздоровительная практика упражнений цигун для здоровья и долголетия.

II. Восточная кухня – секрет молодости и стройной фигуры.

III. Релаксация – принципы золотой середины.

Оглавление