Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Все, что лечит сердце и сосуды. Лучшие народные рецепты, исцеляющее питание и диета, гимнастика, йога, медитация…

Все, что лечит сердце и сосуды. Лучшие народные рецепты, исцеляющее питание и диета, гимнастика, йога, медитация…
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
109 уже добавили
Оценка читателей
4.0

Книга познакомит вас с различными способами оздоровления сердечно-сосудистой системы и научит применять эти советы на практике. Она научит вас, как сохранить здоровье и бодрость на долгие годы, даст самые эффективные рекомендации по сохранению и восстановлению функции сердца и сосудов. Здесь нет лишних сведений, вся информация проста и понятна. Вы узнаете, как оказать первую помощь при обмороке, каковы факторы риска, прочтете все необходимое о правильном питании при сердечно-сосудистых заболеваниях. Здесь же вы найдете лучшие рецепты народной медицины, комплексы лечебной гимнастики, научитесь ментальному расслаблению и прогрессивной релаксации и многому другому…

Лучшая рецензия
Оценка:
1
Хочешь быть здоровым - помоги себе сам) Книга полезная и практичная. Можно сразу выбрать то с чем необходимо поработать. Интересный и доступно изложен раздел по преодолению стресса. Аутотренинг, йога, медитация - приемы и примеры занятий, упражнения для расслабления и восстановления внутреннего покоя, гармонии. Можно было бы дополнить простыми физическими упражнениями с мячиками, валиками, босу и TRX.
Оглавление
Другие книги серии «Советы опытного доктора»