Цитата из книги «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления»

Самый важный вопрос, который нужно себе задать при замещении мысли: «Могу ли я что-то сделать сейчас со своей проблемой?» Если ответ «да» — делайте. Следуйте имеющемуся плану или составьте новый. Если ответ «нет», то подумайте о замещении.