Цитата из книги «Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе»

• Как только вы проснулись утром и открыли свои глаза, произнесите следующие аффирмации: «Доброе утро, кровать. Я так благодарен за тепло и удобство, которые ты мне дала. Любимый [имя], это счастливый день. Все хорошо». • Потратьте еще несколько минут, чтобы расслабиться и подумать обо всех вещах, за которые вы благодарны. • Когда вы будете готовы встать, подойдите к зеркалу в ванной. Нежно и глубоко посмотрите себе в глаза. Перечислите побольше вещей, за которые вы благодарны. Произнесите их как аффирмации: «Я благодарен за свою красивую улыбку. Я благодарен за то, что чувствую себя сегодня совершенно здоровым. Я благодарен то, что у меня сегодня есть работа, на которую можно пойти. Я благодарен за друзей, которых я собираюсь сегодня встретить».