Цитаты из книг автора «Лоуренс Хеллер»

Когерентность является результатом четкого взаимодействия систем тела, а часто и интеграции внутренних и внешних ресурсов.

Оно отражает взаимодействия в рамках одной системы и между несколькими системами и ощущается как легкость, организованность и единство всего тела.

Когда в теле наблюдается высокий уровень возбуждения, реакция замирания и диссоциация, это блокирует человеку доступ к жизненной силе и ограничивает диапазон устойчивости. Трагедия ранней травмы заключается в том, что, обращаясь к замиранию и диссоциации до того, как произошло полноценное развитие мозга и нервной системы, дети катастрофически сужают диапазон устойчивости. Помимо обычных проблем взросления, они сталкиваются с большими сложностями в различных аспектах развития. Застыв в замирании-диссоциации, они ограничили себе доступ к здоровой агрессии, включая реакцию «бей или беги». Помимо того, у них серьезно повреждена способность к социальному взаимодействию, из-за чего они куда хуже переносят жизненные сложности и последующие травмы.

Когда угроза ощущается постоянно

Если это продолжается, то человек, в попытках справиться с этим болезненным состоянием, отстраняется от своих болезненных переживаний. Он разрывает связь с телесными ощущениями и угрожающей обстановкой. Это отстранение и становится основой того, что впоследствии превращается в диссоциативный паттерн.

«замри». Маленькие дети достигают этого, впадая в оцепенение. Пока не будет завершена защитно-ориентировочная реакция, а возбуждение не найдет выхода, человек будет ощущать опасность, даже если непосредственная угроза уже исчезла. Состояние застывания в неразрешенной защитно-ориентировочной реакции и реакции замирания может продлиться на всю жизнь, как случается при стратегии выживания «Связь».

Единственный выход из постоянного болезненного возбуждения – отступить, перейти в состояние

опасность не отступает и связанные с ней чувства не находят разрешения, как это случается в семьях, где дети подвергаются насилию. Организм застывает в фазе защитно-ориентировочной реакции, а нервная система – в состоянии высокого симпатического возбуждения и бдительности.

В случае ранних травм и проблем развития человек может словно «застрять» в защитно-ориентировочной реакции. Проблема в том, что высокий уровень возбуждения, который готовит нас к реакции «бей или беги», не находя выхода, создает ощущение угрозы.

у детей нет возможности ощутить безопасность, не связанную с опекунами. Маленькие дети полностью зависят от них, и когда опекуны по каким-то причинам не могут позаботиться о них или сами являются источником угрозы, дети начинают ощущать, что их единственный дом небезопасен.