Цитаты из книг автора «Лоуренс Хеллер»

Холод – обычная реакция, связанная с ранним переживанием покинутости, потери человеческого тепла.

Вместе с тем как она ощущает в теле укрепление связи, она чувствует и замирание, которое лежит в основе диссоциации. Осознать холод, но не быть раздавленным им – важный элемент процесса восстановления связи.

Люди со стратегией выживания «Связь» воспринимают ощущение того, что они живы, как угрозу

поддерживать способность чувствовать, не давая эмоциям переполнить себя, не теряясь в них и не идентифицируя себя с ними.

пошаговое отслеживание физиологических процессов.

За разрядкой и ощущением расширения

она все ярче ощущает регуляцию, налаживание связи и чувство расширения и все больше чувствует себя живой.

Отсутствие связи в глазах – это реакция на травму, и в той или иной мере этот симптом всегда проявляется у людей с такой стратегией

научить ее «удерживать» одновременно и внутренние, и внешние связи, не теряя ни одну из них.

предлагаю ей позволить себе отвернуться и вернуться к зрительному контакту, только когда она почувствует, что может в это же время поддерживать связь с собой.