Цитаты из книг автора «Лоуренс Хеллер»

заземление в своем биологическом и эмоциональном «я» может стать источником удовольствия и комфорта.

Дрожь зачастую служит индикатором разрядки сильного возбуждения

Зачастую люди дрожат, когда происходят изменения в регуляции их нервной системы.

Вы расслабляетесь, когда не боретесь с эмоциями. Мы уже много раз до этого видели, что эмоции приходят и уходят.

считается физиологической базой для реорганизации и изменения регуляции нервной системы, а также первичным источником поддержки для процесса растождествления.

техника для регуляции нервной системы и поддержания стремления клиента освободиться от ограничений, накладываемых искаженными идентификациями, включая патологический стыд и вину.

По мере прогресса в психотерапии клиент все больше развивает способность воспринимать других людей как возможный источник поддержки, а не угрозы

укреплению организации, а более стабильная организация, в свою очередь, способствует укреплению осознанности.

учит человека поддерживать двойственную осознанность эмоциональной боли. При этом он показывает, что эти болезненные чувства – лишь пережиток прошлого. Крайне важно не отталкивать болезненные эмоции, но в то же время не закреплять идентификацию с ними и не погружаться в них.

Составьте список всех своих внутренних ресурсов (упорство, умение дружить, любопытство, открытость