Цитаты из книг автора «Лори Минц»

Позвоните психотерапевту и прислушайтесь к своей реакции Следующий шаг — позвонить одному или нескольким психотерапевтам. Хороший специалист должен быть готов поговорить с вами несколько минут, чтобы ответить на ваши вопросы и помочь определить, может ли он помочь. Вот список ваших возможных вопросов: Вы когда-нибудь работали с людьми, страдавшими от ? (отметьте нужную проблему — негативный образ тела, пережитое в детстве сексуальное насилие и т. д.). Как вы решали эту проблему? По какой методике вы работаете? Моя страховая компания может оплатить ваши услуги? Если нет, вы могли бы порекомендовать мне специалистов, с которыми это возможно? Ищите психотерапевта, который имеет лицензию

«Секс — это замечательная часть жизни, и я заслуживаю этого удовольствия!»).

«Я никогда не слышал, чтобы парень плохо отзывался о женских гениталиях. Мы счастливы, когда можно оказаться к ним поближе!» В противовес нереалистичным порнокартинкам было создано несколько сайтов и блогов, которые показывают разнообразие — и красоту — настоящих женских гениталий. На многих из этих ресурсов реальные женщины сами размещают фотографии своей вульвы. Посетите, например, сайт Gynodiversity (http://gynodiversity.tumblr.com/).

во время «дружеского» секса («друзья с привилегиями»)

щелчки» Кегеля. Лежа на спине, быстро сожмите мышцы тазового дна, а затем расслабьте — всё это не задерживая дыхание. Это должно занять около трех секунд. Повторите упражнение 20 раз, а когда закончите, сделайте один глубокий вдох. Повторяйте комплекс два раза в день.

онь на живот, бедра или ягодицы, чтобы убедиться, что вы не сжимаете их.) Мягко расслабьте мышцы тазового дна. Не тужьтесь и не выталкивайте их из себя. Сделайте глубокий вдох от диафрагмы и задержите на пять секунд, чтобы убедиться, что вы действительно расслабились. Итак, вы закончили свое первое упражнение Кегеля, которое состоит из напряжения мышц, расслабления и глубокого вдоха.

Сделайте свое первое упражнение Кегеля: Сожмите и удерживайте обнаруженные мышцы тазового дна до пяти секунд. Вы должны чувствовать, что они стремятся внутрь и вверх, по направлению к пупку. Сосредоточьтесь и постарайтесь сжимать только мышцы тазового дна, а не живота, бедер или ягодиц. (Во время тренировки полезно класть ла

получали гендерно специфическую стимуляцию (пениса для него, клитора для нее), которая гарантированно доведет обоих партнеров до наслаждения.

У нас по-прежнему в силе двойные стандарты, осуждающие сексуальное поведение женщин более строго, чем такое же поведение у мужчин. В последней группе моих студентов ЖЕНЩИН СКАЗАЛИ, ЧТО УЧАСТВОВАЛИ В СЛАТШЕЙМИНГЕ.

В одном исследовании 65% женщин и 45% мужчин сообщили, что хотели бы перевести случайный секс в серьезные отношения. Итак, вычеркиваем вопиющие половые различия в стремлении к длительному контакту. А как насчет того, что случайный секс заставляет дам раскаиваться, испытывать сожаление, стыд, отвращение к себе?