Цитаты из книг автора «Лори Минц»

ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ ОСОЗНАТЬ ЖЕЛАНИЯ И ПРАВО ИХ ВЫРАЖАТЬ. Многие не представляют, что значит осознавать свои желания (в общем и сексуальном смысле) и уметь внятно заявлять о них. Иногда женщины так заняты попытками угодить, что даже не понимают, чего сами хотят.

Лечение = физическая активность Было установлено, что физическая активность не только улучшает сексуальную функцию, но и эффективно излечивает депрессию и тревожность. Некоторые исследования показали, что она действует подобно антидепрессанту, но без побочных эффектов, в том числе сексуальных, таких как исчезновение оргазмов. Физическая активность не должна быть экстремальной. Установлено, что даже регулярные быстрые прогулки, по полчаса пять раз в неделю или по часу три раза в неделю, улучшают настроение. Вы тоже можете преодолеть негативный наст

Насколько женщине не нравится ее тело и насколько это мешает ее сексуальной жизни, связано скорее с ее восприятием, чем с реальными размерами или формами. Я работала с дамами, обладавшими таким телом, перед

во время секса. Неприязнь, которую женщины испытывают к своему телу, не ограничивается гениталиями. Дамы ненавидят свои животы, ноги, груди, бедра, ягодицы — список можно продолжать бесконечно. Кроме неприятия отдельных частей, очень многие недовольны размером и формой в целом — и, конечно, весом.

Секс в отношениях — действительно лучше? Исследования показывают, что женщины придают отношениям как контексту сексуальности больше значения, чем мужчины. Даже в фантазиях дамы чаще склонны воображать эмоциональную близость и хорошо знакомого давнего партне

Стоит прекратить осуждать сексуальность в других женщинах — и в себе. Как это сделать? С помощью самоанализа и разговоров с собой, котор

на удовольствие? Говорите с собой. Скажите себе: «Я имею право на наслаждение!» Или найдите другие слова

вместо этого сосредоточиться исключительно на своем сексуальном .

Это связано с тем, что секс, ориентированный на достижение определенной цели, скорее всего, принесет намного меньше удовлетворения. Стремление к цели, то есть к оргазму («Я хочу кончить! Ну кончу я уже когда-нибудь?»),

Приведу пример: исследование установило, что даже у дам, которые не приемлют нереалистичные стандарты внешности, самооценка в той или иной степени всё же зависит от веса.