Цитаты из книг автора «Лоретта Бройнинг»

Ваш разум существует за счет того, что ваши нейроны образовали связи, которые отражают удачный и неудачный опыт. Некоторые эпизоды из этого опыта были «закачаны» в ваш мозг благодаря «молекулам радости» или «молекулам стресса», другие были закреплены в нем благодаря постоянным повторениям.

Когда вы слышите о том, что учиться никогда не поздно, в том числе и в старости, нужно помнить, что это нелегко, поскольку процессы миелинизации нервных волокон в преклонном возрасте чрезвычайно замедляются. Старый мозг приобретает новые знания или навыки только в результате многократных повторений.

А все начинается с того, что вы некоторое время перетерпите ощущение дискомфорта, вместо того чтобы сломя­ голову начать от него освобождаться.

Распространенным способом обретения уважения других является спасение людей. Превращение в героя — это достаточно надежный путь к обретению чувства собственной значимости.

щением комфорта. Если же в результате этой гонки вы в конце концов испытаете разочарование, то не будете понимать его причин. Вы будете обвинять безжалостные законы бизнеса или киноиндустрии, изменчивое отношение публики, ошибки менеджмента и еще бог знает что, упуская из вида главную причину — привычку вашего мозга к поискам серотонина, который дарил удовольствие в предыдущих случаях

Теперь я понимаю, что достижение успеха «заряжает» мозг на его повторение в погоне за ощу

для принятия важнейших решений с точки зрения выживания мы должны испытывать боль.

Способность упорно стремиться к достижению своей цели на пустой желудок способствует выживанию.

Само планирование путешествий вызывает прилив дофамина, поскольку в ходе него вы рисуете в своем воображении новые места.

Популярным хобби является коллекционирование. И именно в силу того, что оно способно помочь вам преодолеть разочарования. Коллекционер все время ищет что-то новое. Когда он это находит, уровень дофамина у него падает, и начинается новый поиск