Цитаты из книг автора «Лоретта Бройнинг»

Если вы чувствуете, что что-то идет не так, хотя все вроде бы делаете правильно, эти ресурсы вам помогут.

Если вы слепо стремитесь к единственной цели, то все вокруг представляется как препятствия на пути ее достижения. Другие люди, ваше физическое тело и даже законы и правила. Этот процесс кажется неким эскалатором, и если он не движется, то вы думаете, что он сломался. Вы должны освободить мозг от этой концепции «эскалатора», если хотите добиться чего-то полезного за 45 дней. Не следует просто заменять одну цель другой. Вместо этого попытайтесь приучить себя к тому, чтобы иметь множество источников ощущения комфорта и радости.

Причина № 7: «Я буду счастлив, когда…»

Причина № 6: «Кто может быть счастлив в этом несчастном мире?»

на самом старте стоит проблема того, что вы не имеете ясного представления о финише мероприятия.

Причина № 5: «Я не в состоянии это сделать»

плохое в нашей жизни предсказать очень трудно, а долгое состояние «осажденной крепости» может истощить ваши ресурсы. Так что именно состояние счастья и комфорта готовит вас к превратностям жизни гораздо лучше, чем состояние дискомфорта и напряженности.

Причина № 4: «Я хочу быть готовым к худшему»

дофамина тогда, когда вы ставите перед собой цели и добиваетесь их достижения.

У вас происходит прилив серотонина тогда, когда вас уважают за помощь другим. У вас происходит прилив окситоцина тогда, когда вы объединяете свои усилия с другими людьми.