Цитаты из книг автора «Лора Вандеркам»

Если вы не верите, что данное вами обязательство стоит часа вашего времени, или вы чувствуете расстройство – потому что придется потратить на это свое время, тогда стоит заранее его отменить. В таком случае и вы, и тот, кому вы дали обещание, сможете составить другие планы.

♦ Запланируйте что-нибудь ♦ Сделайте это в любом случае Если мое предвосхищающее «я» хотело что-то сделать, мое вспоминающее «я» будет радоваться, если это осуществится. А мое переживающее «я» в самом деле может наслаждаться этим процессом. Да, я устала сейчас, но я всегда буду уставать. Мы черпаем энергию из того, что для нас значимо.

Я узнала, что ежедневная дисциплина, суть которой – следить за своими часами, меняет восприятие времени. Внимание! Это может привести к тому, что вы начнете по-настоящему наслаждаться жизнью. Как однажды сказала известный ландшафтный архитектор Беатрикс Фарранд о разного рода работе с землей: – Это тяжелый труд и в то же время невероятное удовольствие.

– Вкус настоящей жизни художника отнял у меня всякий интерес к чужому расписанию.

– Время, которое, как нам кажется, требуется, обычно не требуется, – объясняет Кэти. – Существует такая вещь, как точка падения эффективности.

Сегодня не нужно поощрять фотографирование – фотографируют почти все. Но что нам действительно нужно, так это организовывать фотоматериал – выбирать лучшие снимки и помещать их в альбомы. Открывая фотоальбом, мы приостанавливаемся, окунаемся в прошлое и обдумываем воспоминания. Это не то же самое, что иметь большую папку с файлами на iPhone, которые с большой вероятностью пропадут, если забыть его в автобусе.

Создание воспоминаний находится под нашим контролем, когда наша жизнь ориентирована на то, чтобы запомниться приключениями.

Воспоминания, которые выделяются в памяти зрелого человека, обычно отличаются новизной или интенсивностью. Это значимые воспоминания.

изменить «я слишком занят» на «у меня есть время для всего, что важно для меня»

никто из нас не рождается с руководством под названием «Как нужно жить».