Цитата из книги «Кетодиета 2.0. Почему мы толстеем? Как похудеть без мучений?»

Дай своему телу время, чтобы попасть в кетоз. Обычно это занимает от 2 до 7 дней. До этого момента видимых изменений почти не будет заметно. Спустя неделю, проверьте уровень кетонов.