Цитата из книги «Кетодиета 2.0. Почему мы толстеем? Как похудеть без мучений?»

влияет ли она на женские гормоны? Нет. Независимо, от того, мужчина вы или женщина, если вы адаптировались к кетозу, кетогенная диета у вас не будет вызывать стресса как такового. Серьезное снижение веса, однако, приводит к снижению уровня эстрогена и может вызвать ановуляцию и нерегулярную менструацию. Многие женщины с избыточным весом, использующие кетогенную диету для снижения веса и, как правило, строго ограничивают калории. Это неправильно.