Цитаты из книг автора «Лола Экерстрём»

Задашь хороший вопрос – получишь хороший ответ».

Вырабатывайте ежедневные привычки постепенно. Главное – постоянство, а не продолжительность усилий. Баланс достигается поддержанием последовательности и логичности.

Научитесь чаще говорить «нет». Мы склонны тратить драгоценное время на необязательные дела. Не говорите «да» сразу и без раздумий – и избавитесь от ненужного стресса.

Именно в этом и состоит суть лагома и его цель – помочь нам удовлетворять свои потребности таким образом, чтобы чувствовать умиротворение и удовлетворение, независимо от желаний.

«Нет ничего лучше золотой середины». Шведская пословица

Попробуйте определить, что значит для вас счастливая жизнь. Входят ли в нее регулярные физические нагрузки? Или достаточное время для уединения? Медитация? Составьте список.

«Каждый сам строит свое счастье». Шведская пословица

Часто приходится слышать, что лучший способ позаботиться о любимых людях – в первую очередь любить себя и заботиться о себе. Это значит прислушиваться к себе, удовлетворять потребности своего тела и ставить свое благополучие на первое место.

«Кто слишком много доказывает, ничего не доказывает».

Необходимость постоянно быть на связи нарушает баланс нашей жизни. Может, пора прибегнуть к цифровому детоксу?