Цитаты из книг автора «Лола Экерстрём»

Когда речь идет о дополнительных обязательствах, шведы предпочитают откровенность. Они сразу говорят, могут или не могут выполнить вашу просьбу. Они не ходят вокруг да около, не уклоняются и не испытывают чувства вины – особенно на работе.

Подобно шведскому «кодексу молчания» и традиционной сдержанности существует и понятие о личном пространстве: шведы ревностно его охраняют, зачастую воспринимая как свой собственный кокон психологического благополучия. Все внешнее, что пытается проникнуть внутрь или сократить эту область персонального комфорта, усиливает стресс.

Шведы редко делают комплименты, полагая, что поступки говорят сами за себя и в словесной похвале нет никакой необходимости

Мы прикрываемся щитом удовлетворения и можем существовать в тишине и комфорте внутри группы, не чувствуя потребности заполнять любую паузу ничего не значащими словами.

Если глаза – зеркало души, то привычка шведов, предпочитающих пристальный взгляд в глаза языку тела, может считаться оценкой нашей личности. В других культурах долгий зрительный контакт считается неприятным, но швед как бы спрашивает: могу ли я в достаточной степени тебе доверять, чтобы впустить в свой мир?

«Живот уже полон, а глаз еще голоден»

Что касается субъективного благополучия, то я научилась чаще отвечать отказом и, что еще важнее, не чувствовать себя виноватой. Кроме того, я гораздо лучше отношусь сама к себе. При неудаче я больше не чувствую потребности немедленно вскочить и исправить положение. Я предпринимаю следующую попытку только тогда, когда чувствую себя готовой, и трачу на себя столько времени, сколько нужно.

Лагом побуждает думать об окружающих, однако отрицает услужливость, поскольку опирается на понятия справедливости и равенства

• Когда речь идет о наших эмоциях и чувствах, мы должны принять свои потребности и смириться с ними, а не стыдиться их. Это позволит приблизиться к эмоциональному удовлетворению.

В шведской кухне приветствуется простота и отвергается сложность. В любом состязании сложности с простотой лагом тут как тут: он сидит на кромке поля и изо всех сил поддерживает простоту.