Цитаты из книги «Роды просто»

Как избежать разрывов?» И тут вы можете как угодно готовить свою промежность, но если вы, почувствовав распирание от прохождения ребёнка по родовым путям, желая в туалет по-большому, испугаетесь, застесняетесь и в добавок от страха разорвать промежность зажмётесь, то разрывов не избежать!

Станьте матерью, которая здесь для того, чтобы дать своему ребёнку жизнь, а не для того, чтобы выглядеть красиво и никому не помешать!

Беременность – время перемен не только физических. Это время слышать себя. Чувствовать. Любить. Родить ребёнка, а потом стать счастливой мамой – это задача под силу только вам!

Есть множество учений о том, какие должны быть условия для родов, но есть одно главное условие – ощущение безопасности и свободы! Ощущение управления ситуацией на уровне тела! Управления не головой, а именно телом! Я живу, я могу, я умею! Все женщины умеют!

А что же такое начало родов? Это регулярные схватки, которые не становятся слабее, не угасают, не проходят в теплой ванне, а, наоборот, прогрессируют. Промежуток между ними сокращается, болевые ощущения усиливаются, сама схватка удлиняется.

И остановить это может только ребёнок, когда он точно поймёт, что даже без маминой груди, без её запаха и дыхания рядом мир все так же добр и можно ему доверять.

В какой-то момент вы почувствуете жжение в промежности, этот эффект называют «огненное кольцо», оно появляется, когда головка вставляется в промежность. Вот здесь, как только вы ощутили жжение, хорошо бы очень медленно выдохнуть остатки воздуха и подышать «собачкой». Головка растянет ткани, за счет дыхания они расслабятся, и со следующей потугой вы родите головку без травм для себя!

Наесться» ребёнком так сильно, чтобы угостить им целый мир!

Если вы знаете, что такое любовь, у вас не возникнет ни одного вопроса о быте с младенцем!

Ребёнку нужна здоровая мама! Сначала прокормите и умойте утром себя, а потом приступайте к заботам о ребёнке. Мама должна быть отдохнувшая, счастливая, сытая!