Цитаты из книг автора «Лиза Мока»

Изучайте состав и инструкцию к любым назначенным лекарствам, не оставайтесь безучастными никогда, если дело касается вашего ребёнка!

В родах надо расслабиться так, чтобы тело само подсказывало оптимальные позы и дыхание для проживания схваток! Ведь я могу вам предложить разные варианты, но ни один из них может не оказаться оптимальным для вас. Так что слушайте своё тело.

Поищите, например, в Интернете систему акушерки Гейл Талли «Spinning babies».

Выделения не должны закончиться слишком рано, у вас они будут продолжаться 4–8 недель, они должны уменьшаться, но не прекращаться. Наблюдайте за их запахом и количеством.

Выходит, анестезия – это первое предательство со стороны мамы (только давайте оставим сейчас чувство вины за бортом, а будем размышлять здраво). Да, у неё есть показания, и они бывают оправданными. Но оправданию тому, что мы просто выбираем «лёгкий» путь, нет. Особенно, учитывая тот факт, что это нарушает у ребёнка главный его рефлекс – «поисковый», благодаря которому он ищет грудь и начинает сосать.

На схватках при раскрытии около 5 см вы уже не будете засекать время, в любом случае это будет создавать напряжение, от которого захочется освободиться. На таком этапе не хочется ничего решать. Примерно на этом же этапе, чуть позже, могут появиться капельки крови (капельки!). Это тоже признак того, что раскрытие хорошо идёт.

СТОП! Вы сами ничего не сделали для себя за весь день, так почему кто-то должен это делать? Если вы научитесь дарить своему телу собственное внимание, у вас появится много сил! И поверьте, вы не просто не будете требовать ничего от других, вы, наоборот, захотите подарить немного личного времени близким, потому что будете счастливы.

Если вы заметили отеки, исключать надо не воду и соль, потому что в беременность организму требуется много жидкости из-за увеличивающегося объема крови, надо внимательно оценить свой рацион, вероятно, проблема в том, что вы едите много быстрых углеводов (булочки, хлеб, сладкое). Провоцирует отечность высокоуглеводное питание, а не вода и соль.

Вовремя вернуть себе ощущение уверенности очень важно, чтобы иметь возможность адекватно оценивать ситуацию и принимать решения.

Вероятно, вы сразу захотите посетить своего доктора, но, если после приема вы вышли не с ощущением радостного события, а с тревогой, стоит задуматься о смене специалиста.