Цитаты из книги «Слухай своє тіло – найкращого друга у всьому світі»

Також я зрозуміла, що, коли я переживаю з кимось важку ситуацію, ця людина насправді переживає те саме, відчуваючи такі ж страхи та емоції. Koли стається така ситуація, я настільки серджуся, що починаю звинувачувати тебе (слід перелічити в чому). В яких ситуаціях ти звинувачуєш мене в цьому ж? Ти відчуваєш такі ж емоції? Тебе переслідують схожі страхи, що й мене?»

Фактично, джерелом наших емоцій завжди є одне і те саме: еґо, яке неодмінно, за будь-яку ціну хоче мати правоту. Але реальність часто виявляється зовсім протилежною. Ти в будь-якому разі маєш зрозуміти, що інші не винні ні в чому і ніколи. Ні в чому і ніколи! Винятків немає. Згідно з великим законом відповідальності, ми, і тільки ми, відповідальні за всі свої емоції.

Більшість емоцій походять з очікувань, які виникають внаслідок нашого невміння любити щиро і по-справжньому. Любов зцілює, а ненависть руйнує! У цьому сенсі, що більше в емоції ненависті, то жорстокіше вона руйнує свого володаря.

Я – ЄДИНИЙ ВОЛОДАР СВОГО ЖИТТЯ І НЕГАЙНО ВІДКИДАЮ БУДЬ-ЯКУ СВІДОМІСТЬ, ОКРІМ МОЄЇ, ЩО МЕНІ НАВ’ЯЗУЮТЬ

Прийми на цей момент себе таким, яким ти є, коли звинувачуєш себе, беручи при цьому до уваги, що в недоліках є й переваги, і це нормально й по-людськи жити з перевагами та недоліками водночас.

Знай, що бажання завдати болю іншому походить від власного болісного страждання. Ми дозволяємо своєму еґо переконати нас, що помста дозволить нам відчути себе краще. Усвідомлено і навмисно вчинити з іншим несправедливо або образити його може змусити тільки сильний душевний біль. За божественними законами, злих людей немає – є тільки ті, що страждають.

Все несвідомо матеріалізується. Ми притягуємо у своє життя те, у що віримо і у що вкладаємо багато енергії. Що сильніше страх, то швидше він виправдається.

Страх , як будь-яка емоція, породжений твоїм еґо, а отже, він нереальний.

ТЕПЕР Я СПОВНЕНИЙ РІШУЧОСТІ ПОВАЖАТИ ПОТРЕБИ МОГО МЕНТАЛЬНОГО ТІЛА, Я ПОВЕРНУВ СОБІ МЕНТАЛЬНУ РІВНОВАГУ ТА ВНУТРІШНІЙ СПОКІЙ

В основі почуття безпеки лежить знання, що в будь-якій ситуації всередині тебе є все необхідне для матеріалізації всього, чого ти хочеш, і зміни всього, чого ти не хочеш. Почуватися в безпеці – це знати, що будь-яка проблема має розв’язок, адже в житті ми переживаємо не так реальні проблеми, як досвід, який варто засвоїти. Знай, що ти здатний подолати будь-яку перешкоду, що трапиться на твоєму шляху. І ти, як будь-хто інший, володієш усім необхідним для цього. Різниця між тобою та іншими – лише у способі самовираження.