Цитаты из книг автора «Лиз Бурбо»

Однако приятие себя – это не так уж и просто. Дело в том, что принятие на себя ответственности, то есть осознание того, что другой человек страдает так же сильно, как и мы, может вызвать травму отвержения

Этот человек пришел в твою жизнь только для того, чтобы ты увидел в нем себя, а не наоборот. А твое Эго хочет, чтобы другой человек «взял себя в руки», вместо того чтобы ты обратил внимание на собственные чувства в момент, когда тебя критикуют.

семь этапов прощения, которые составляют важную часть нашего учения.

Поскольку Эго может полагаться только на свою память, вести себя иначе оно не может. Оно не представляет, какие потребности может иметь твоя душа, твоя сущность и каков твой жизненный план.

Когда ты осуждаешь себя, испытывая страх, это чаще всего реакция на травму отвержения или покинутости. Когда ты осуждаешь себя, испытывая стыд, это реакция на травму унижения. Если ты осуждаешь человека противоположного пола, испытывая гнев, значит, активна травма предательства и, следовательно, маска контролера. Ты можешь проявлять свой гнев или бунт или же копить его внутри себя. Но даже если ты сдерживаешься, разрабатывая план мести или планируя свое недовольство высказать позже, боль не ослабевает. Сдерживаясь, ты усиливаешь внутреннее страдание, и чем дольше ждешь, чтобы высказаться, тем больше рискуешь усугубить свою проблему. Когда ты обвиняешь с гневом себя или человека одного с тобой пола, тебя контролирует травма несправедливости и, следовательно, маска ригидного. Твоя реакция явна: ты либо оправдываешься, либо обвиняешь другого человека. Твоя реакция при этом может быть очевидной, или ты можешь сдерживать себя, чтобы высказаться позже.

Излишек веса, как и всякая другая проблема, является свидетельством неприятия себя, недостатка любви к себе. Если это твой случай, то, возможно, ты слишком сильно стараешься заслужить любовь других. Ты привык заниматься проблемами всех и каждого, особенно своих близких, но увы – в ущерб своим собственным нуждам.

Например, если ты сладкоежка, значит, тебе не хватает сладости в жизни: ты слишком часто отказываешь себе в удовольствиях.

Важно осознавать, что страх – это часть твоего Эго, а не твоей истинной сути, если только речь не идет о реальном страхе, необходимом, чтобы избежать фактической угрозы

чувство повышенной важности раздувает Эго.

Стремление быть достойным, щедрым и услужливым приводит к развитию гордыни.