Цитаты из книг автора «Лиля Град»

Доказать родителям, что мы на что-то годны. Добиться чего-то на зависть коллегам, недругам, соседям. Не отстать от друзей в материальном плане. Найти кого-то, чтобы не посчитали одиноким. Поехать куда-то, ставя свое удовольствие от поездки ниже предвкушения того эффекта, который отразится в лайках после публикации в соцсетях. Пытаться имитировать уверенность в себе россыпью селфи и натужным хвастовством. Идти на перемены не во имя себя и своего физического и эмоционального здоровья, а в погоне все за тем же одобрением, а то и завистью.

Годами разговаривая с людьми в очень близком формате, я, увы, часто убеждаюсь в том, что для многих быть счастливыми означает получить пусть и крайне субъективную, но положительную наружную оценку самих себя и своей собственной жизни. А это уже зависимость.

Не надо делать вид, что тебе нравится, если тебе не нравится. Не надо оставаться там, где не хочется. Не надо жить с теми, с кем не можется. Не надо стоять на цыпочках перед теми, кто норовит пройти по твоей голове. Не надо быть для всех хорошим. Не надо бросать то, что тебе важно, ради тех, кто за тебя решил обратное. Не надо соглашаться на чуждые тебе роли. Не надо досиживать, досматривать, дочитывать то, что не легло на сердце. Не надо считать чужое мнение способным повлиять на твое. И не надо ждать от других безоговорочной готовности соответствовать нашим ожиданиям.

Не надо насиловать себя токсичными людьми, ожидая, что они изменятся. Не надо доказывать свою правоту тем, для кого ты неправ по факту своего существования. Не надо служить безропотным зрителем в театре чужих драм. Не надо обслуживать чужое тщеславие. Не надо бояться сказать нет, если в душе все противится твоему да.

Однажды стоит раз и навсегда понять, что нам не переделать весь мир, не влюбить в себя всех людей, не прийти к единому для всех мнению, не угодить каждому. Но еще лучше стоит понять, что и не надо этого делать!

И да, многие из нас живут, благодаря данным установкам, чьей угодно жизнью, кроме своей собственной. Живут, входя в неврозы с психосоматическими переходами, теряя эмоциональное и физическое здоровье, тратя драгоценное время на то, что достойно помойки.

Да, нас всех учили, что все надо доводить до конца. Да, нас всех учили, что нехорошо отказывать людям. Да, нас всех учили, что очень многое из очевидно удобного для нас лично – откровенно неудобно в обществе.

Примеров такому расточительству собственных сил, энергии, времени – тысячи. Вы и сами сейчас без труда припомните их. Вопрос один: зачем? Вопрос два: вы бессмертны?

Пожилая пациентка робко спрашивает меня, как выслушивать без ущерба для психики трехчасовые «сплетне-сессии» от ядовитой соседки, что ежедневно без приглашения заваливается к ней на чай. Спрашиваю, почему не откажет в гостеприимстве нежелательному гостю. Ответ: «Что она обо мне тогда скажет?»

Коллега, моргая красными глазами, устало рассказывает, что всю ночь переписывался в сети с анонимным троллем-хейтером, неутомимо поставляющим груды озлобленной критики. Спрашиваю, чего повелся и не отправил в черный список? Ответ – хотел доказать, что все не так.