Цитаты из книги «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел»

Помните, что репродуктивная роль прогестерона — удерживать оболочку внутри матк

Эстроген — преобладающий половой гормон в течение первых четырнадцати дней менструального цикла. Как уже говорилось, его задача заключается в том, чтобы образовать оболочку внутри матки и обеспечить запас жира на случай зачатия.

призываю вас каждый день чувствовать благодарность за то, что вы живете в мирной стране. Каждый вечер, перед тем как заснуть, минуту поразмышляйте о том, что у вас есть и за что вы благодарны судьбе.

Начните осознавать, что именно вы придумываете и говорите себе за других людей.

В самолетных инструкциях по безопасности говорится, что сначала необходимо надеть кислородную маску на себя, а затем помогать другим.

Если перефразировать Эллисон Пирсон, голова женщины похожа на аэропорт Хит­роу: «Прививки (делать или не делать), список книг для чтения, размеры обуви всех членов семьи, трудности семейной жизни лучшей подруги и что с ними делать, контрацепция, где детям будет лучше — дома или в детском саду, список покупок, передумала насчет того парня, с которым познакомилась на прошлой неделе… надо написать ему СМС, шесть отчетов, которые надо было отправить клиенту час назад, напомнить няне, чтобы не стирала белое с цветным, нужно выпрямить волосы вечером, во сколько приедет курьер?»

Вам трудно поставить собственные интересы на первое место, а когда вам все-таки это удается, у вас возникает ноющее чувство вины.

Однако темпы эволюции не идут ни в какое сравнение со скоростью изменений окружающего мира.

Следующее наиболее значительное изменение в образе жизни произошло в XIX веке благодаря промышленной революции

Приблизительно 7500–10 000 лет назад люди стали задерживаться на одном месте в течение более долгих периодов времени, и возникли очень примитивные формы земледелия.