Где же выход?
Я всегда предлагаю моим пациентам начать с такой диеты. Это первый шажок к пониманию «вредных пищевых» привычек, реально помогающий изменить такие привычки и стать более осознанным едоком. Это и первый шаг в достижении баланса между вашей едой, организмом, эмоциями и здоровьем.