Цитаты из книги «Как заняться тем, что планировала и прекратить саботировать собственное будущее. Антисамосаботаж. Книга-тренинг»

Вот здесь очень хорошо помогает Дневник Успеха каждый вечер. «Я умница и красавица – я помыла раковину! И это уже хорошо».

Просто поменяйте задачу «сделать вот эту гору дел» на «поделать что-нибудь 15 минут». Строго по таймеру работайте, и будет вам счастье. Будет нормальный результат.

Так вот, есть маленький, простой прием. Просто возьмите стопку маленьких листочков – ну вот канцелярский куб бумажек для записей. Утром вы этот план распишите по приоритетам – один пункт на одном листочке. Один листок – и перед глазами ровно одно дело. У меня это выглядит так: «записать видео» – на одном листочке, на следующем – «ответить в почте», дальше – «ответить в марафонах», дальше пришло время супа, затем сажусь всерьез за презентацию, потом в порядке передышки делаю звонки. И тогда, когда перед вами один пункт, вам легче сконцентрироваться и не рассеяться.

Если вам надо еще поработать над этим – у меня есть вебинар-тренинг «Все о женском предназначении». Он как раз сделан для того, чтобы вы могли понять, нужно вам или не нужно то, чем вы занимаетесь, куда вам идти и как это делать.

Я избавилась от лишнего веса, живу без очков. Забыла о суставах, забыла о сосудах, о давлении, о простудах, о проблемах женских органов. Когда прихожу к гинекологу, она говорит: «Слушай, чего пришла? Здоровенькая, аж противно». Научилась соразмерять нагрузку и отдых. Научилась балансировать «давать и брать». И вы можете жить точно так же. Только прийти к этому – быстрее. Потому что раньше мне приходилось все изобретать самостоятельно. А сейчас для вас есть готовые методики.

Гештальт-психологию, системные семейные расстановки, нарративные техники, на которых построена Школа женского счастья, нейролингвистическое программирование, которое впаяно в большинство моих вебинаров, терапия отправных точек, которая встроена частично в мои марафоны, телесно-ориентированная терапия, которая тоже есть в марафонах и немножко будет сегодня, метафорические карты, ассоциативные проекции – это то, с чем я работаю, в основном, на расстановочных сеансах. Словом, со временем это стало моей профессией.

Я сказала: «Я разберусь в том, как это устроено – и буду счастливой!» И начался поиск путей решений, как в бизнес модели.

Потому что «Хозяйка Дара» книжка про психотерапевта, записки психотерапевта. А вдруг скажут, что вообще шаманство там какое-нибудь? Потому что не все благожелательно относятся к расстановкам по Хеллингеру.