Цитаты из книг автора «Леонид Кроль»

Ее невозможно пассивно накопить — энергии становится больше, только когда ее правильно инвестируешь.

Тщательное планирование, если оно не основано на хорошем знании своих особенностей, не поможет ни увеличить уровень энергии, ни предотвратить ее спады. Миф 7

Что в вашей жизни действительно ваше, а что вы делаете потому, что так хотел или хочет кто-то еще?

Все потому, что она блокировала свои чувства из страха отвержения, и эти подавленные чувства загромоздили путь потоку ее сексуальной энергии.

Нашему мозгу требуется регулярно испытывать чувство удовлетворения сделанным. Но когда вы совершаете сложную работу, чувство удовлетворения может надолго откладываться. Если при этом мы еще и полны других привычных чувств, вызывающих у нас дискомфорт, ситуация становится критической, и мозг начинает искать привычные быстрые способы получить нужные вещества. Такими способами могут стать: еда (особенно сладкая), чай и кофе, алкоголь, получение и обработка простого контента (соцсети, видео, сериалы).

ездить в отпуск вдвое чаще; вставать на час позже;по воскресеньям играть в футбол (очень дисциплинированно, не пропуская!);гулять с собакой вместе с дочкой или женой;купить себе теплый финский пуховик на пару размеров больше;не пить вообще (у астеников похмелье возникает легко и даже при малых дозах алкоголя добавляет отвращения к жизни); устраивать промогонки малышей на беговелах, где призы раздаются всем.

Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать свои и чужие эмоции; использовать их на практике.

Человек с неразвитым эмоциональным интеллектом либо душит свои эмоции и пытается задавить их разумом, либо вообще не может с ними справиться.

Чтобы иметь возможность заделать дыры и уменьшить утечки энергии, нужно: Постоянно стремиться к тому, чтобы чувства не «застревали», не уходили в бессознательное и не влияли на ваше повседневное поведение.

Иногда раздражение может включаться, а энергия — падать просто оттого, что зимой приходится одеваться теплее и носить на себе более тяжелую одежду.