Цитаты из книг автора «Леонид Кроль»

Причины любой утечки энергии — неосознанные привычные чувства:Привычная обида. Привычный стыд. Привычная тревога. Привычное раздражение. Привычная беспомощность. Желание быстрого вознаграждения.И другие.

На самом деле вашу энергию сосут не они. Энергия уходит на те привычные чувства, которые возникают у вас при общении с этими людьми. Как я однажды сформулировал, «энергетических вампиров не существует, но есть драконы». Драконами я называю людей, с которыми вам почти всегда бывает трудно. Общаясь с драконом, вы непрерывно уворачиваетесь, чтобы он не обжег вас или не съел.

В каждый конкретный момент жизни мы состоим из этих «пустяков» не в меньшей степени, чем из данных паспорта, личных убеждений, увлечений и даже пережитых травм.

Почему-то принято считать, что желания — некая данность и надо лишь научиться упорству в достижении целей. На самом деле во многих случаях проблема именно в том, что человек не умеет представлять себе желаемое, хотеть в красках и деталях.

Идея стабильности — парадоксально! — работает как драйв к изменениям.

Эмоции — то, что придает любой работе смысл. Их стоит не сдерживать и блокировать, а правильно использовать.

Тщательно расставлять приоритеты

«Я слишком много суечусь и размениваю жизнь на мелочи». «У меня столько обязанностей, что я просто не могу подумать ни о чем большем». «Моя жизнь слишком беспорядочна, надо бы все как следует организовать».

Экзистенциальный психолог Виктор Франкл называл это качество экземплярностью: умение находить для себя подходящие контексты и избегать неподходящих. Мы все несовершенны, но мы можем находить такие ситуации, места, людей, где мы сможем чаще использовать свои достоинства и реже натыкаться на наши ограничения.

Благодаря технике примерки мы: пробуем много «других себя», выбираем из них, не рискуя тем, что есть.