Цитаты из книг автора «Леонид Кроль»

Вообще существование группы во многом подчиняется не декларируемым целям, а именно тому, как работает энергия, в том числе агрессивная. Группа, в которой агрессия традиционно подавлена, не может обходиться без конфликтов, — таков закон сохранения ее энергии.

Дайте два десятка не паспортных самоидентификаций (то есть не очевидных, не касающихся ваших ролей — матери, жены, профессионала, руководителя). Если дать на вопрос «кто я такой?» не менее 20 ответов, ближе к концу списка можно увидеть много интересного.

Всегда ли у вас было мало сил или вы помните времена, когда их было гораздо больше? Есть ли обстоятельства, которые вы считаете причиной упадка энергии?

Для людей, склонных к блокировке эмоций и энергии, пауза может стать напоминанием о том, что можно разжать мышцы, ослабить напряженность концентрации, переключиться, перезагрузиться.

Позволить себе пережить эти чувства

Чувство привычного стыда часто сопровождается мыслями, в которых мы неправомерно обобщаем свои плохие черты и обесцениваем хорошие:

часто сравниваете себя с другими и находите, что вас недооценивают, что вам полагается лучшая доля, чем есть у вас сейчас; заранее злитесь на человека или сообщество, ожидая от них непонимания, равнодушия, враждебности или высмеивания, избегаете общения по этим причинам.

Возможно, вы поступаете так же: экономите силы, которые можно было бы использовать.

То есть когда чувствам мешаешь и кажется, что они неуместны, это и приводит к таким ситуациям, которые отнимают силы. А внутренняя цельность, сочетание противоречий помогают накапливать энергию эмоций. Так и получается харизма.

Образное мышление — сильное средство против всего застывшего и привычного. Образы живут не в той части нашего мозга, которая впадает в ступор или действует по инерции, а в другой.