Цитаты из книг автора «Ленора Юень»

Принять мышление роста – значит не согласиться с формулой равенства между собственной значимостью и исполнением. Результаты вашей работы не только не отражают вашу значимость как человека, но и вообще больше не являются основной проблемой! Важно то, чему вы учитесь, что вам доставляет удовольствие, насколько успешно вы прогрессируете в своих навыках, а результаты отодвигаются на второй план

На самом деле даже более интересно делать то, что вы пока умеете делать , потому что это способ прийти к тому, к чему вы тянетесь, и научиться чему-либо. Люди с мышлением роста не просто ищут задания – они ими живут. Неудачи могут причинить боль или разочаровать, но они не определяют самого человека. Фактически неудача становится поводом удвоить усилия и работать еще больше, но никак не сдаваться, не отступать и… не прокрастинировать.

Сравните это с другим способом мышления, согласно Кэрол Двек, – мышлением роста. Такой образ мышления основывается на том, что способности можно развивать; упорный труд и усилия со временем делают вас умнее и лучше. Именно усилия делают вас ловкими и умелыми в какой-то конкретной области; именно они «зажигают способности и превращают их в достижения»

фиксированное мышление порождает страх перед неудачей, что в свою очередь ведет к прокрастинации. Когда задачи становятся сложными, люди с фиксированным мышлением отступают и теряют интерес. Они не хотят делать ничего из того, что может выявить их некомпетентность или никчемность. Прокрастинация защищает людей от рискованных действий, которые могут привести к неудаче, что в перспективе фиксированного мышления на всю жизнь закрепит за ними клеймо неадекватности.

Фиксированное мышление предполагает, что ум и талант – это врожденные качества; они фиксированны и постоянны. Успех является доказательством наших способностей, ума и таланта. И это то, что вы должны доказывать снова и снова, каждый раз, когда в вашей жизни появляются новые вызовы. Если у вас фиксированный образ мышления, у вас нет права на ошибку ни в какой ситуации, потому что ошибки свидетельствуют о неудаче, что в свою очередь означает, что вы вовсе не умны и не талантливы. Если бы вы были талантливы, то вам бы не пришлось над этим работать, чем бы «это» ни являлось. Если вы прикладываете для этого усилия, то это признак неполноценности. И поскольку каждый результат работы рассматривается в качестве постоянного мерила ваших способностей, потерпеть неудачу очень опасно; она навсегда определяет вас.

Если вас устраивает только идеал, вы обречены на разочарование. В конце концов, стремление к идеалу похоже на попытку добежать до горизонта: вы идете к нему и идете, но никогда там не окажетесь. Совершенство – это идеал, которого достигают очень и очень постепенно.

Прокрастинация может быть формой самоистязания [7]. Вы настолько усложняете себе выигрыш, как будто играете в гольф одной рукой, чтобы в случае полного проигрыша сказать: «Так я же играл одной рукой!» Люди, выбирающие проигрыш, прокрастинируют до такой степени, что гарантированно терпят неудачу, но при этом представляют себе, что могли бы выиграть, если бы захотели.

правда в том, что многие перфекционисты настолько не хотят проигрывать, что избегают любых действий, которые ведут к прямому соревнованию с другими.

Не выношу проигрывать. (Или: Разве я могу быть конкурентом?) Со стороны может показаться, что многие прокрастинаторы неконкурентоспособны. Их постоянное откладывание дел на потом не дает им участвовать в жизненной гонке за победами, поэтому они и не конкурируют ни с кем. Или же все-таки конкурируют?

Перфекционисты боятся, что если примут неправильное решение, то поникнут в собственных глазах, а их чувство сожаления будет невыносимым. Но за этим страхом кроется уверенность в том, что они могут (и должны) быть всезнающими – уметь видеть будущее и гарантировать порядок вещей.