Цитаты из книг автора «Ленора Юень»

сожалению, реагируя на риски прокрастинацией, на самом деле вы увеличиваете вероятность оказаться в опасности.

Постоянно повторяющиеся небольшие травмы могут скопиться в виде «кумулятивной травмы» [9], которая может иметь глубокие последствия, даже если ее сложнее определить.

С другой стороны, ребенок, которого хвалили слишком мало, а критиковали слишком много, может продолжать верить в то, что он всегда будет оставаться сплошным разочарованием: «Я никто!»

Чрезмерный контроль подрывает у ребенка понимание того, что у него есть все необходимое для самостоятельной жизни и самоопределения с жизненным курсом.

Одна из задач взросления – развить реалистичное ощущение своих возможностей с признанием определенной ограниченности, сохраняя при этом позитивное чувство собственного достоинства. Выполнить эту задачу может помочь семья, которая воспринимает вас таким, какой вы есть, и развивает ваше самоуважение, не позволяя метаться из стороны в сторону в зависимости от обстоятельств.

«Если я стану лучше, то они обязательно заинтересуются мной». При этом слово «лучше» может значить все что угодно: более умный, более привлекательный, более уверенный в себе, более спортивный, более достойный. То, в чем следует становиться «лучше», определяется детским пониманием семейных ценностей.

Даже если они создают видимость «дружной» семьи, каждый из них живет в своем отдельном мире.

Чувства в таких семьях редко выражаются или даже вовсе игнорируются; какие-то житейские неприятности замалчиваются или вообще не признаются как таковые. Члены таких семей очень мало знают об эмоциональной жизни друг друга, не просят и не предлагают помощь.

Прокрастинация может даже помочь вам сохранить ощущение независимости, которое важнее, чем все оценки или похвалы. Иногда прокрастинация – это стратегия физического выживания.

И хотя на самом деле эти эмоциональные вспышки имеют мало общего с поведением их детей и в большей степени связаны с настроением самих родителей, ребенок все равно впитывает в себя родительский гнев.