Цитаты из книги «Инструкция к телу»

Как бы вы не выглядели – устало, разбито, уныло – скажите себе что-то приятное. Почувствуйте также и благодарность за комплимент. Ваш контакт с телом вырастет многократно. Очень скоро вы заметите, что тело словно стремится выглядеть лучше, когда вы приближаетесь к зеркалу. Это невероятный, почти мистический опыт.

Итак, если ваше тело отображает ваше «Я есть», если оно отображает ваш выбор, у него просто нет возможности отобразить шаблоны других людей. Создавайте свой выбор. Вот возможные пути: – смена бытовых привычек; – отказ смотреть на возраст, как процесс старения; – ежедневное пребывание в моменте «Сейчас»; – замена слова «должен» на слово «выбираю».

Вы Творец, читатель! Вы пришли в этот мир не погостить в чужом доме, вы со-творили эту Вселенную, чтобы проявить себя. Ваша точка нахождения в физическом мире уникальна, неповторима и чрезвычайно важна для опыта Всего Сущего. Вся Вселенная связана с вами и «желает» обмениваться с вами вибрациями.

Вы говорите себе: «я устал», клетки понимающе «кивают» – «ясно, изобразим усталость». Вы говорите: «я заболеваю», клетки – «ясно, будем болеть». Вы говорите: «эта еда вредная», клетки соглашаются – «будем травиться». Ваша воля – это абсолютная реальность для ваших клеток. Их сознание выражается в способности к индивидуальному принятию решений на основе данных, получаемых извне.

Вы не тело, вы вечный Творец! Вы взяли это тело и обязаны о нем заботиться. Иначе вы просто его предаете, считая тело собой и предоставляя его «обстоятельствам».

так, правильное питание означает не тип еды и не количество еды, а чувствование своей потребности съесть что-то, а следом полное погружение в ощущение самого процесса еды. На практике это приводит к тому, что количество еды в ежедневном рационе переходит в качество. Уровень ограничения себя – нулевой.

Ваш организм не требует «легкой» или «тяжелой» пищи – ему все равно. Это ваше эго притягивает тот вид «легкости» продукта, который ему нужен сейчас, чтобы достигнуть того или иного вибрационного контакта с окружающим миром. Если вы умиротворены, спокойны и ощущаете потребность в легкости, вас неизменно потянет к тому, что называется «огурцы, выращенные своим руками». Если вы в стрессе, вас притянет фаст-фуд, если вы в страстях, вас «позовет» мясо со специями. Всяких «если» может быть сколько угодно. Главное – это осознание того, что еда – это отражение ваших внутренних вибраций, а не нечто инородное, что внезапно свалилось на вас.

Внешняя бренность имеет умственное происхождение.

Лучшее для вашего тела – это расслабленность во всем.

Однако стоит вам начать поучать других, критиковать рекламу, возмущаться вороватым правительством, как старые точки притяжения, потянут вас назад. Знаете, как эти точки называются обобщенно? «Ты жертва» – вот их название.