Цитаты из книг автора «Лаванда Ли»

позитивная оценка собственных навыков и способностей, как достаточных для достижения значимых для человека целей

Он чувствует себя полным неудачником и отдаляется от всех более-менее успешных друзей. На этой почве возникает чувство беспомощности и беззащитности, и в глубине души человеку с низкой самооценкой начинает хотеться стать незаметным, невидимым. Зона его комфорта постоянно сужается. Рано или поздно он оказывается в тисках жутких ограничений и нехватки ресурсов для нормальной полноценной жизни.

Рядом остаются лишь те, кто любит “брать ответственность за других”, что в переводе на простой человеческий язык означает властолюбие над зависимыми и слабыми. То есть человек с низкой самооценкой, жаждущий одобрения всегда оказывается в окружении тиранов и деспотов.

Поэтому здоровые личности сбегают от неуверенного в себе человека и держатся от него подальше.

вся его мотивация сосредоточена на том, чтобы или “быть как все”, или получить признание и любовь авторитетных персон (мамы, папы, друзей или других эмоционально значимых для него людей).

Неуверенному в себе человеку как воздух необходимы поддержка и похвалы от других

Люди часто хотят одного, а просят другого. Это очень распространенное явление – скрывать свои истинные потребности и желания, от самого себя

Еда – один из главных поставщиков энергии в наше тело. Развивать осознанность во взаимодействии с этой энергией очень важно. Не просто так говорят: “Ты то, что ты ешь” или “Если не будешь есть еду, как лекарство, то будешь есть лекарства, как еду”. Выбирайте сами, чем вам лечить, восстанавливать и оздоравливать организм – вкусной едой или горькими лекарствами.

перестать циклиться на себе и своей “низкой” самооценке, и начать делать что-то полезное для других. Надо уйти из психологии в практику. Делать то, что на данный момент получается лучше всего. Тогда люди начнут благодарить и хвалить. Это, как следствие, приведёт к тому, что самооценка и уверенность в себе будут повышаться.

Если менять только мировоззрение и убеждения, то память тела будет возвращать прежние “настройки ума