Цитаты из книг автора «Ларри Сенн»

Но стоит успокоить ум и отпустить негативные мысли, оптимистичный взгляд на жизнь возвращается.

Наши мысли, как мы уже знаем, управляют лифтом настроения, но в равной степени и «поездки» на нем влияют на качество мышления. Когда лифт настроения стоит на нижних этажах, мы, как правило, гоняем в голове одни и те  же фразы, находясь под воздействием беспокойства, неуверенности или смущения. Голова забита. Мы не в состоянии осознать, что происходит, в то время как обычно это не составляет труда. Мы не настроены на волну окружающих, не понимаем, что у них на уме, не видим собственного влияния на них.

взять ситуацию под контроль. Это первый и очень мощный шаг, который поможет вам управлять лифтом настроения. Вы больше не будете беспомощной жертвой эмоций, и это лишь один из инструментов, о которых я вам расскажу на страницах книги.

Умственная деятельность становится более продуктивной, когда лифт настроения на верхних этажах.

Когда вы испытываете нетерпение, раздражение, беспокойство или готовы осуждать всех подряд, не надо сразу показывать это окружающим. Сделайте паузу и постарайтесь понаблюдать за своими ощущениями, чтобы среагировать правильно, а не на автопилоте. Затем примите осознанное решение: достаточно ли значима эта ситуация для вас,

Научившись относиться к своим мыслям легко, вы только выиграете: научитесь внимательнее слушать собеседника; будете воспринимать окружающих такими, какие они есть; станете более открыты новым идеям; увидите, что возможностей и решений гораздо больше, чем кажется; сможете более творчески подходить к трудностям; начнете смотреть на вещи с большим оптимизмом и надеждой; ваш лифт настроения будет дольше оставаться на верхних этажах.

А это значит, все должны следовать вполне определенным, четко сформулированным правилам.

Людям, которые быстрее расстраиваются из-за внешних обстоятельств, нужно, чтобы все было так, как они хотят.

И эта радость следует за ними по пятам, как тень, и никогда не покидает.

переменная, которая контролирует наше настроение, и есть то, что мы сами вынесем из ситуации: наши мысли