Цитаты из книг автора «Ларри Сенн»

сойдите с проторенной дорожки, чтобы завести новых друзей и избавиться от врагов, и жизнь станет лучше.

Умение выстраивать отношения — ключ к успешной, наполненной жизни. Много лет назад я прочел небольшую книгу Ричарда Вайзмана «Фактор удачи»41. В ней собрано несколько теорий, описывающих этот феномен. Та, что нашла наибольший отклик в моей душе, гласила: везучие люди окружены гораздо более широкой и развитой сетью отношений, в которых имеют поддержку

Когда мы говорили о способах справиться с дурным настроением, одному из наших консультантов в Senn Delaney пришла в голову отличная метафора. Представьте, что вы едете холодной темной ночью по скользкой дороге. Конечно, вы справитесь — но действовать придется с особой осторожностью. Нужно ехать медленно, аккуратно поворачивая и сохраняя дистанцию между своей машиной и другими участниками движения. Если ваше настроение на нуле, применяйте тот  же принци

Бернадетт предложила новое важное правило: не обсуждать серьезных вопросов, если хотя бы один из нас в плохом настроении.

конечно, могу напечатать ответ и не отправить: сохраню в черновиках. Пусть полежит несколько часов, а то и целый день. К тому моменту, как я снова за него возьмусь, мой лифт настроения уже окажется на другом этаже и будет проще заметить негативные мысли, которые я имел неосторожность высказать. Иногда в таких случаях я стираю ответ и пишу заново; бывает, тщательно редактирую прежний вариант, вымарывая раздражение и критику, а уже потом нажимаю кнопку «Отправить».

Но что мы абсолютно точно можем, так это обращать внимание на свои ощущения, которые послужат путеводной звездой и определят качество наших мыслей. В таком случае легче сдерживать свои негативные размышления и относиться к ним менее серьезно. В результате они будут иметь над нами меньше власти и производительность улучшится.

Любому действию и любому ощущению предшествует мысль. Правильное мышление начинается со слов, которые мы говорим себе.

Мама также сказала: единственное, что может мне помешать, — личное умонастроение. Она дала небольшую книжечку, которая называлась «Человек мыслящий»37 Джеймса Аллена. Впервые эта брошюрка была опубликована в 1902 году, вот как она начинается:

Позже я узнал, что Иисус тогда говорил о черной горчице — однолетнем растении, которое достигает в высоту 2,7 метра36, хотя изначально зернышко очень маленькое. Если нечто такое величественное вырастает из чего-то настолько незначительного, может, и я смогу добиться успехов в колледже, несмотря на такое мало впечатляющее начало.

То, что я пытаюсь описать с помощью этих ситуаций, называется даром веры. Она дает надежду и мудрость. Она помогает меньше катастрофизировать35 — терять время и энергию на представление того, что могло бы с вами произойти. Вместо этого лучше фокусировать ресурсы на креативных решениях ваших проблем.