Цитаты из книг автора «Лариса Парфентьева»

А теперь нужно разделить ответственность

5.-Разделение ответственности.

2.-Ожидание. «Я ожидал, что ты будешь относиться ко мне…» Вообще, смысл обиды прост: мы ожидаем от человека одного, а получаем другое. Никто не обязан нас любить, как бы цинично это ни звучало. Это только наши ожидания. Так что здесь прописываем то, чего мы ожидали от человека. 3.-Объяснение. «Наверное, ты так поступил, потому что…» Тут важно объяснить для себя, почему человек так поступил. Например, у одной девушки был папа-алкоголик, который все время тиранил ее. Он уже давно умер, а обида осталась.

Вопросы «когда» приводят к промедлению: «Когда же они свяжутся со мной?» Это неправильный вопрос (НВ). Вопросы «кто» заставляют обвинять других: «Кто виноват?» Это неправильный вопрос (НВ). Вопросы QBQ содержат личное местоимение «я», а не «они», «мы» или «вы», потому что, как известно, изменить можно только себя. Вопросы QBQ всегда во главу угла ставят поступки.

адо ловить импульсы. Знакомиться с людьми. Выходить гулять в дождь. Пойти в тренажерный зал. Не бояться тратить деньги на учебу.

О чем эта история? О том, что вызов себе и СВЕРХусилие делают нас сильнее. Каждый раз, когда мы преодолеваем себя, можно услышать звон виртуальных монет, которые падают в вашу копилку личной силы. Ее нам помогают накапливать совершенно разные цели, для достижения которых мы при­лагаем усилия. Заняться спортом. Перейти на правильное питание. Отказаться от соцсетей. Простить старые обиды. Начать выполнять обещания. Перестать жаловаться и ныть. Гулять каждый день на свежем воздухе. Научиться говорить «нет». Перестать опаздывать. Начать регулярно убираться дома. Соблюдать режим дня. Пойти на языковые курсы, о которых мечтаешь уже два года.

всегда одна: чувствовать себя любимыми, реализованными, успешными, здоровыми, красивыми — проще говоря — счастливыми.

, то нужно начать делать ЛЮБОЕ дело, которое (по-вашему) направлено на достижение цели.

Если у вас паралич из-за того, что хочется слишком многого

Обида — очень деструктивное чувство, потому что она отнимает много энергии. Когда мы прощаем людей, то высвобождаем огромное количество энергии,