Цитаты из книг автора «Лариса Парфентьева»

Периодичность: «микропутешествия» — раз в неделю. «Мак

прочие атрибуты здорового образа жизни: полноценный отдых, сон, правильное питание, уход за собой.

фильм «Дикая»43, где главная героиня совершает пешее странствие длиною в 1100 миль (1770 километров).

Знания — это «пища для ума». Когда ум начинает голодать, то, во-первых, мы «тянем» в наш

Выяснилось, что есть семь вполне конкретных дел, которые нужно внести в свое расписание, чтобы быть счастливым.

Писатель Джонатан Летем был уверен: если люди называют что-то “оригинальным”, то в девяти случаях из десяти они просто не вычислили источ

Кстати, если вы думаете, что в современном искусстве нет подобных прецедентов, то их множество. Одна из моих любимых картин — «Зеленая клякса» Эллсворта Келли. Картину тоже легко описать словами. Это зеленая клякса. Обожаю современное искусство. Мило, не правда ли? «Не квадрат, конечно, но что-то в этом есть» — так, наверное, подумал человек, который купил «Кляксу» за 1,6 миллиона долларов.

стараетесь не отводить взгляд; по возможности отключаете внутренний диалог; не отвлекаетесь ни на что; пытаетесь не умереть от скуки за это время. На первый взгляд кажется, что это легко. Но попробуйте это сделать хотя бы один раз — и вы убедитесь, что ваше внимание колышется, как листок не ветру, и им может завладеть что угодно.

Практикуем внимательность Однажды я проходила обучение в центре развития личности, и первые несколько недель мы только и занимались тем, что практиковали концентрацию с помощью черной точки.

Он говорит, что к нему обращается много людей, которые жалуются на свою неспособность быть успешными и счастливыми. «Я рожден, чтобы быть неудачником», — говорят они. Эти люди не грешат на систему, не ищут оправданий, не ругают своих руководителей, а просто признаются: «У меня ничего не получится. Мне не хватает способности добиваться того, чего я хочу». Хэлловэлл утверждает, что большинство людей не видят корня проблемы в том, что они просто не умеют… сосредоточиваться. Умение концентрироваться — это фундамент любой деятельности. На чем человек концентрируется, то и получает. Если он сосредоточен на неудачах, он получает это. Если он сосредоточен на том, чтобы сделать себя сильным, он становится сильным. По-моему, это глубочайшая мысль, которая точно подсказывает, с чего надо начинать изменения: нужно учиться управлять своим вниманием. Как обычно выглядит наш день? Мы постоянно отвлекаемся на коллег, просьбы близких, соцсети. Не мы управляем своим вниманием, а внешний мир.